فواید و مضرات نور خورشید برای نوزاد

در دنیای امروز والدین نقش مهمی در سلامتی نوزاد خود دارند. آن‌ها باید اطلاعات و دانش خود را درباره عوامل تأثیرگذار بر سلامتی نوزاد خود را به‌ خوبی بدانند. بی‌توجهی به این عوامل ممکن است نوزاد را با مشکلات جدی روبرو کند. یکی از این عوامل، فواید و مضرات نور خورشید برای نوزاد و همچنین نور آفتاب برای زردی نوزاد است. پوست نوزادان بسیار حساس بوده و والدین باید در طول روز، مخصوصا روزهای داغ تابستان توجه بیشتری به کودک خود بکنند.

در این مقاله از مامابیبی قصد داریم اطلاعات مفید و جامعی درباره نور خورشید برای نوزاد، در اختیار شما قرار دهیم تا هرچه بهتر مراقبت‌های لازم را از فرزند خود به انجام برسانید. انواع مضرات آفتاب برای نوزاد و فواید آن به همراه تأثیر نور آفتاب برای زردی نوزاد را بیان می‌کنیم. پس در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

فواید نور خورشید برای نوزاد

با وجود اینکه نوزادان پوست حساسی دارند و باید آز آن‌ها مراقبت بیشتری به عمل بیاید؛ اما نور خورشید فواید زیادی را برای پوست آن‌ها به دنبال دارد. شما با رعایت کردن چند اصل ساده و چند دستور مراقبتی می‌توانید کودک خود را در معرض نور خورشید قرار دهید.

از مهم‌ترین فواید نور خورشید برای نوزاد، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

افزایش ویتامین D بدن نوزادان

افزایش ویتامین D در بدن از مهم‌ترین مزایای نور خورشید برای نوزادان به‌ حساب می‌آید. احتیاج بدن ما به ویتامین D غیر قابل‌ انکار است و برای تأمین آن باید روزانه حداقل ۱۵ دقیقه بدن خود را در مقابل آفتاب قرار بدهیم. این کار برای نوزادان هم باید انجام شود تا مقدار ویتامین لازم را جذب کنند.

این ویتامین نقش بسیار بزرگی در تقویت استخوان‌ها و دندان‌های نوزاد شما دارد. همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بدن در مقابل بیماری‌ها مراقبت می‌کند.

افزایش هورمون شادی

نور خورشید و افسردگی رابطه مستقیمی باهم دارند و این را علم پزشکی به‌ خوبی ثابت کرده است. زمانی که نوزاد به‌ اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار بگیرد؛ باعث افزایش هورمون سروتونین یا همان هورمون شادی می‌شود. در نتیجه با بالا رفتن این هورمون، احتمال ابتلا شدن نوزاد به افسردگی به‌ شدت پایین آمده و مشکلاتی مانند عصبانیت و اختلال رشد را از کودک دور می‌کند.

هورمون سروتین همچنین میزان خواب نوزاد و عمل هضم غذا را آسان‌تر می‌کند. پس والدینی که نوزاد دارند؛ باید رابطه نور خورشید و افسردگی را جدی بگیرند.

بالا رفتن میزان انسولین

از همان سنین کودکی می‌توان از عارضه دیابت جلوگیری کرد. قرار دادن کودک خود به‌ اندازه کافی در جلوی آفتاب و دریافت ویتامین D، باعث کنترل هرچه بهتر انسولین خون می‌شود. البته باید به این نکته دقت کنید که تنها نور آفتاب برای این کار کافی نیست و باید به همراه آن کودک شما رژیم غذایی سالم و فعالیت ورزشی درست هم داشته باشد.

نور آفتاب برای زردی نوزاد

از جمله دلایلی که باعث به‌ وجود آمدن زردی پوست در نوزاد می‌شود؛ کنترل نکردن رشد بیلی‌روبین و عملکرد نامیزان کبد است. والدین باید به‌ خوبی بدانند که نور آفتاب برای زردی نوزاد بسیار مفید و مؤثر واقع می‌شود. قرار دادن کودک در معرض نور خوشید این عارضه را به‌ خوبی تسکین خواهد داد.

بهبود لخته شدن خون

همان‌ طور که گفتیم؛ قرار دادن کودک در معرض نور خورشید ویتامین D آن را بهبود می‌بخشد. از آن جایی که ویتامین D و ویتامین K وظیفه جلوگیری از لخته شدن خون را به عهده دارند؛ در نتیجه نور خورشید برای نوزاد، جلوگیری از لخته شدن خون را به دنبال دارد.

بهترین زمان استفاده از نور خورشید برای کودکان

نور خورشید برای نوزاد مزایای خوبی دارد، اما والدین باید دقت کنند که بهترین زمان استفاده از نور خورشید برای کودکان ساعت خاص خود را دارد. معمولا بهترین زمان استفاده از نور خورشید برای کودکان؛ یک ساعت بعد از طلوع آفتاب و یک ساعت قبل از غروب آن، بهترین زمان ممکن برای این کار است.

در این مدت کوتاه که فرزند خود را در مقابل نور آفتاب قرار داده‌اید باید یک سری‌کارها را برای محافظت از او در برابر اشعه فرابنفش انجام دهید. از مهم‌ترین این کارها می‌توان به استفاده از لباس مناسب در حین آفتاب گرفتن، استفاده از کلاه، استفاده از کرم ضد آفتاب و استفاده از عینک ضد آفتاب مخصوص کودکان برای محافظت از چشم آن اشاره کرد.

مضرات نور خورشید برای نوزاد

نور خورشید برای نوزادان در صورت رعایت‌ نکردن نکات ایمنی، ممکن است مضراتی را به دنبال داشته باشد که از مهم‌ترین مضرات آفتاب برای نوزادان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

آفتاب‌ سوختگی

پوست کودک شما ممکن است در اثر نور خورشید دچار آفتاب‌ سوختگی شود که سریعا باید درمان شود. توجه داشته باشید که برای درمان آن با پزشک مشورت کنید.

ضررهای نور آفتاب برای چشم نوزاد

قرار گرفتن در مقابل نور خورشید ممکن است باعث درد و قرمزی چشم کودک شما بشود. اما اگر این کار ادامه پیدا کند؛ ممکن است مشکلات بزرگ‌تری را برای چشم نوزاد شما به وجود بیاورد. والدین حتما باید ضررهای نور خورشید برای چشم نوزاد را جدی بگیرند.

تاول زدن

یکی دیگر از مضرات آفتاب برای نوزادان، تاول زدن پوست آن‌ها است. بعضی اوقات به دلیل قرارگرفتن بیش از حد کودک در مقابل نور خورشید، جوش‌هایی قرمز رنگ بر روی پوست آن ظاهر می‌شود. برای درمان این مشکل، باید کودک را با آب ولرم بشویید و در مقابل هوای تازه قرار دهید. اما اگر تا سه روز بهبودی پیدا نکرد؛ باید به پزشک مراجعه کنید.

گرمازدگی و کم‌ آبی از دیگر مضرات نور خورشید برای نوزادان است.

آفتاب پشت شیشه برای نوزاد

بسیاری از والدین اعتقاد دارند که آفتاب پشت شیشه برای نوزاد مفید است. اما این تفکر کاملا غلط است و با انجام این کار فقط وقت خود را تلف کرده‌اید. آفتاب پشت شیشه برای نوزاد ویتامین D را برای او تأمین نخواهد کرد.